라이프

지네 물림과 대상포진을 구별하실 수 있으신가요? 지난 가을 가족과 함께 보성의 한 펜션으로 놀러를 간적이 있습니다. 아이들과 놀고 육아를 마무리한 후, 와이프와 맥주한잔 마시며 영화를 보고 있었습니다. 그때 갑자기 등쪽에서 따끔한 통증을 3번정도 느껴서 “이게 머지??”하는 생각이 들었습니다. 과거 대상포진에 … Read more

최근에 건강검진을 하였는데 정상 범위(70~99mg/dl)를 넘어 공복혈당장애진단을 받을 수 있는 107mg/dl의 결과를 받았습니다. 평소에 혈당을 관리한다고 하는데 잘되지 않는 것 같아 다시 한번 살펴보기로 했습니다. 저와 마찬가지로 혈당으로 고민이신 분들이 많으실 겁니다. 혈당 관리는 당뇨병 환자뿐만 아니라 모든 사람에게 중요한 … Read more

예기치 못한 질병이나 사고로 병원비를 지출했을 때, 실손의료보험(실비보험) 청구는 가계 경제에 큰 도움이 됩니다. 특히 현대해상은 모바일 앱을 통한 간편 청구 시스템이 잘 구축되어 있어 누구나 쉽고 빠르게 보험금을 지급받을 수 있습니다. 본 포스팅에서는 현대해상 실비보험 청구 시 필요한 서류와 … Read more

고혈압은 많은 사람들에게 영향을 미치는 흔한 건강 문제입니다. 흔한 문제인 만큼 다행이도 고혈압을 낮추는 방법이 있습니다. 그러면 고혈압 낮추는 방법 Best 5에 대해 알아보겠습니다. 1. 고혈압이란 무엇일까요? 고혈압은 혈관에 가해지는 압력이 지나치게 높은 상태를 의미합니다. 혈압이 오랫동안 높은 상태로 유지되면 … Read more

라운드숄더란? 어깨가 말리고, 등이 굽어진 현상을 뜻하는 말로 상부 승모근과 소흉근이 단축되고 하부 승모근과 능형근이 약해지면서 발생하는 증상입니다. 잘못된 자세와 부적절한 운동 습관이 라운드숄더 원인이라고 할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 올바른 운동과 자세를 통해 해결 및 예방할 수 있습니다. … Read more